top of page

C贸mo sobrevivir un viaje en avi贸n con muchas escalas


Hace poco Minor y yo viajamos de San Jos茅, Costa Rica 馃嚚馃嚪 a Asunci贸n, Paraguay 馃嚨馃嚲. No suena como un trayecto largo, pero como compramos el boleto de avi贸n m谩s barato, terminamos haciendo 3 escalas - Lima, R铆o de Janeiro, S茫o Paulo, para un total de 隆28 horas de viaje!

驴Pero sab茅s qu茅? 隆SOBREVIVIMOS! 馃檶

Nunca hab铆amos pasado tanto tiempo viajando sin parar entonces nos preparamos con todos nuestros hacks, best practices, y sentido com煤n para no perder la paciencia durante el viaje. No fue todo perfecto, yo me enferm茅, por ejemplo, pero a煤n as铆 siento que hicimos muchas cosas bien.

Por eso que quiero compartir 3 consejos por si ten茅s que hacer un viaje similar y no quer茅s morir en el intento. 馃槤馃ぃ

Mapa de viaje de Costa Rica a Paraguay

Mapa de nuestro viaje de Costa Rica a Paraguay

La comodidad es primero

Yo s茅 que a veces queremos vernos super fashion cuando volamos. Entiendo. Para muchos, incluy茅ndome, volar no es algo que hagamos muy a menudo. Yo, por ejemplo, me siento cool cuando viajo. No lo puedo evitar. 馃し

Pero cuando estaba escogiendo qu茅 ropa ponerme para este viaje tan largo, pens茅, "驴Qu茅 outfit va hacerme sentir c贸moda como si estuviera en casa?"

Tomando en cuenta que 铆bamos a pasar horas sentados en el avi贸n, en aire acondicionado, durmiendo en aeropuertos y teniendo que pasar por seguridad tal vez 2 o m谩s veces...

Yo escog铆 llevar una blusa manga larga, un jogger (que es de Minor, por cierto) y mis tenis de correr, que son suaves y f谩ciles de poner y quitar. Adem谩s en mi salveque llevaba una sweater para cuando hiciera fr铆o y un cambio de ropa (leggins, blusa, y ropa interior) porque yo sab铆a que despu茅s de dormir una noche en el aeropuerto de Lima, iba a querer cambiarme para no sentirme tan a帽eja.

Creo que esta decisi贸n fue la acertada. Lo 煤nico que hubiera hecho diferente es llevarme mi poncho en vez de mi sweater, porque la sweater no me abrig贸 lo suficiente durante la escala nocturna de 11 horas en Lima, Per煤 y eso fue lo que me enferm贸. Mi poncho es grande y me hubiera servido como cobija durante la noche.

Hidrataci贸n y comida

Cuando el avi贸n llega a su altitud m谩xima, usualmente a 10,000 metros, el aire es seco y menos denso, o sea, hay menos ox铆geno en las cabinas de avi贸n. A parte de eso, tom谩 en cuenta que tenemos que estar sentados en un espacio reducido por horas sin poder estirarnos.

Si no te hidrat谩s bien, los m煤sculos, la nariz, el est贸mago, la piel, te lo resentir谩n.

驴C贸mo saber si est谩s bien hidratado?

Primero, nunca deber铆as llegar al punto de tener sed. Eso significa que ya ten茅s un nivel de deshidrataci贸n.

No hay un c谩lculo perfecto de cu谩nta agua tomar, porque todos los cuerpos son diferentes, pero una vez una nutricionista me dijo que la orina siempre tiene que verse como una limonada - no muy transparente, no muy amarilla.

Limonada con jengibre

馃挜 BONUS TIP: Hablando de limonadas e infusiones. Si eres el tipo de persona que se le hincha el cuerpo con los viajes largos, llev谩 bolsitas de t茅 de jengibre y lim贸n. En el avi贸n pod茅s pedir agua caliente. El jengibre es maravilloso para desinflamar. 馃槈

La comida tambi茅n tiene un rol s煤per importante. Pasar por aeropuertos puede ser bastante estresante y m谩s si ten茅s hambre.

Hay que evitar a toda costa el s铆ndrome "hangry" (hungry馃い + angry馃槨) o sea, estar de mal humor por tener hambre.

No comer bien tendr谩 repercusiones en el cuerpo y por ende en el estado de 谩nimo. Nunca hay que dejarse llegar a ese estado, especialmente en un viaje cuando hay muchas cosas que pueden salirse de nuestro control.

Si no ten茅s algo en el est贸mago pod茅s sentirte confundido, abrumado, irracional, negativo.

驴Nuestra soluci贸n?

Fuimos al supermercado el d铆a anterior y compramos un paquete surtido de nuestras galletas favoritas. No es la opci贸n m谩s saludable, pero si necesitamos una merienda que nos suba el 谩nimo r谩pido, nada como una galleta dulce con un caf茅.

En el primer vuelo compartimos unas galletas con David, nuestro vecino peruano de asiento, y 茅l nos dio dulces peruanos de intercambio. En el cuarto vuelo, cuando nos sirvieron un caf茅 sin quequito馃槯馃挃, nosotros sacamos nuestras galletas. 馃

Otra opci贸n, la m谩s saludable, ser铆a llevar frutas. Nosotros no quisimos porque pod铆an estriparse en nuestros bolsos que tienen las c谩maras y computadoras.

Llevar un botiqu铆n de cuidado personal y emergencias

En el aeropuerto hay farmacias pero todo es caro, entonces es mejor que llev茅s tus propias cosas. Aqu铆 dejo una lista de art铆culos que llev谩bamos en un bolsito dentro de la maleta de mano, la que se va con nosotros en todo momento, y explicar茅 el por qu茅 de cada uno.

  • 馃ぇToallitas h煤medas: No soy fan de las toallitas h煤medas por sus efectos negativos en el medio ambiente, pero tengo que admitir que son muy 煤tiles en estos casos. Para limpiarnos la cara o las manos si nos llegabamos a sentir sucios en el avi贸n, si en los ba帽os no hay papel higi茅nico, y personalmente, los us茅 durante el segundo d铆a cuando me cambi茅 de ropa para limpiarme las axilas y volver a reaplicar desodorante. Son una salvada!

  • 馃崿Chicle y gotas para el aliento: Masticar chicle durante el ascenso y descenso del avi贸n es muy 煤til para ayudar que se libere la presi贸n de los o铆dos gradualmente. Por otra parte, puede ayudar para el mal aliento tuyo y el de el vecino. Yo siempre trato de compartir con mi vecino de asiento un chicle antes de despegar, porque si 茅l o ella viene de una escala o vuelo largo es probable que no tenga el mismo cuidado con su aliento. Entonces al ofrecerle un chicle estar谩s siendo amable, y a la vez precavido.

  • 馃憛Cepillo, pasta dental y desodorante: Siempre y cuando sea de menos de 100 ml, pod茅s llevarlo en la maleta de mano.

  • 馃Curitas (venda adhesivas): para alguna cortadita, o bien si cometes el error de llevar los zapatos incorrectos para correr por los aeropuertos entre vuelos. 馃ぃ馃弮鈥嶁檧锔

  • 馃拪Pastillas:

  • Gravol: para los mareos o por si me costaba dormir en el avi贸n.

  • Acetaminophen: para el dolor y porque soy al茅rgica a los AINES, lo cual significa que no puedo tomar aspirina, sulindaco, iboprofeno, voltaren, etc.

  • Alka-AD: un anti-diarreico, por si shit happens. 馃ぃ馃挬 Hey, a veces la comida de avi贸n es rara. La sirven fria y sobre condimentada. As铆 que mejor estar segura.

  • Sal Andrews: por si sufro de un malestar estomacal. No puedo tomar Alka Seltzer porque tiene aspirina.

Adicionalmente deb铆 haber llevado antigripales y tal vez alg煤n alcohol en gel (menos de 100 ml), pero bueno, lecci贸n aprendida para el pr贸ximo viaje.

Si ten茅s un consejo para nosotros o te gust贸 esta entrada no dud茅s en dejarnos un comentario ac谩 abajito 馃挰馃憞 y compartirla con tus amigos viajeros.

#tips #aviones #viajes

Logo Vivir Andando creado por Mr Masking
bottom of page